热议:弱碱性水对身体更有利?
热议:弱碱性水对身体更有利?以上,是我在买水的时,一名销售人员为我推荐一款弱碱性水。面对热情的小哥,我只是笑着摇了摇头。相信很多人,听完这样的话,一定会有想要购买的冲动,再加上各种广告文案,对弱碱性水功能的夸大,让很多人都深信不疑。弱碱性水真的更有利于身体健康吗?并不是的。无论是喝弱酸性还是喝白开水,对我们的作用都是一样的。而喝弱碱性水可以改善我们的酸性体质就更没有科学依据了。人体的酸碱性,比我们想象中的更为稳定,由于人的体质是一个复杂的系统,再加之人体消化吸收这一系列复杂的过程,因此,喝弱碱性水,对人的身体健康,影响不大,更别提是改善体质了。这些水,喝到肚子里之后,都会受到胃酸的影响,让PH值变成酸性。关于喝水,还有3个真相,是我们需要知道的。真相①蜂蜜水及柠檬水等果汁不抗癌也不通便这些水,被赋予了各种神奇的功效,既能美容养颜,又能减肥抗癌。而真相是,被夸大了。类似保温杯中泡枸杞一样,柠檬泡出的水,其中并没有多少维C含量,只能当成饮料来喝。而蜂蜜水喝得太多,会导致果糖摄入超标,改变肠道渗透压刺激排便后,让人以为是达到了通便效果,但实际上,这不是一种健康的排便方法。真相②矿泉水,富氧水更有营养很多人不喜欢自来水烧开以后的味道,而这些矿泉水,喝起来口感好,并且还能补充身体所需的矿物质和微量元素,实际上,这些元素非常少,少到我们吃一小把坚果就能够补充,远远没有广告宣传中的这么神奇。而富氧水的广告,同样并不靠谱。真相③千滚水并不致癌很多人误以为其中会产生大量的亚硝酸盐,特别是影响了一大批中老年人。事实上,这是谣言。经过测试数据发现,反复烧开的水,其中的各项质变仍然在国家规定的生活饮用水标准之内。在知道这些真相之后,很多人应该已经松了口气,感到可以更轻松地喝水了。不过,知道这些还是不够,还要知道,喝水的时间。
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