如何避免盆腔炎?不要吝啬安全套
盆腔炎指女性上生殖及其周围组织的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢囊肿、盆腔腹膜炎等。如何避免盆腔炎,女性朋友们一起来看看。
如何避免盆腔炎之一:经期注意卫生
经期不同房,勤换卫生巾,用自己的毛巾,淋浴不坐浴,这些细节女性们都知道,但是很多女性工作繁忙,不注意休息,导致抵抗力下降,容易形成盆腔炎,所以,女性经期要把工作节奏放缓慢些,家务活需要家人一起分担,从而降低患盆腔炎的几率。
如何避免盆腔炎之二,避孕套很关键。
研究表明,使用避孕套也能显著降低女性盆腔炎的发生率。避孕套不仅是避孕的好方式,而且能够保护女性朋友远离盆腔炎。而且避孕套是价廉却效果很好的方法,尤其对于性关系复杂的女性。
这里需要郑重地说一句,我们都知道宫颈癌等恶疾,都是由于人乳头状瘤病毒引起的,而这种致命病毒在男性生殖器上很常见,日本医学家表示,只要有过性生活的女性或多或少会被这种病毒感染到,换句话说,结婚的女性都会因感染这种病毒而在将来患上妇科癌症。所以,正确使用避孕套可以大大降低被病毒和细菌感染的几率。另一重要的问题则是,女性要洁身自好,和一大圈男人发生亲密行为的女性,显然会有更大的机会引发盆腔炎。
如何避免盆腔炎之三,固定性伴侣。
如上所言,新伴侣增多,必然有新的感染源,尤其是当男方也有多个性伴侣。所以在性伴侣增多的情况下,女性发生盆腔炎的几率会较性伴侣固定的女性高出几十倍,性病的发生率也会随之成倍增加。所以固定性伴侣不只是道德层面问题,也是健康层面问题。
如何避免盆腔炎之四,恋上运动。
白领女性,工作越来越多,压力越来越大,睡眠越来越少,没功夫运动可不是好事,体力越来越差,抵抗力也越来越低,自然会给病菌以可乘之机,形成盆腔炎的高发人群。所以,要积极锻炼身体,跑步、登山、爬楼梯、做体操。听说,有的公司会有人放音乐,像学校一样,然后大家一起起来运动运动。这样的公司真是人性化啊。如果你们没这条件的话,那就自己创造条件做操咯。
如何避免盆腔炎之五,减肥有度。
依靠不吃饭来瘦身是很不科学的。使机体处于极度的虚弱状态,甚至造成肝肾功能严重受损,或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养,就会造成机体抵抗力的急剧下降,可能继发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。
所以,女性想节食,要多吃些高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,这样既满足了营养需求,也不会增加体重。
如何避免盆腔炎,注意以上五点足够矣。
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