宝宝加辅食后的饮食注意点

宝宝加辅食后的饮食注意点

一般来说，宝宝6个月后可以添加辅食了，像稀粥、面片汤等，里面也可以加些切得细碎的菜叶。添加辅食后，有4个饮食注意点，需要妈妈们多加留意。

①乳和辅食不同时食用

乳食和辅食不可同时吃，因为二者之间难以克化，容易肚子疼，得疳病。即便是大人喝牛奶时，也最好和食物、水果等分开，二者同服，容易腹胀。当然也不建议大人喝牛奶，加热牛乳在古方中是用来治病的，并不适合平常来饮用，具体的后面再给大家。

②少沾生冷食物

要少沾生冷食物，生冷伤肺、伤胃、易停滞，容易腹痛、脾泻。水果方面以吃暖性的水果为好，如桃子。最好不要吃西瓜一类的凉性水果。

③不食酸咸厚味

小儿肠胃薄且窄，黏稠，干硬的东西不好消化。再者，小儿阳气有余，阴气不足，多吃酸咸厚味（营养价值高，又难消化的东西），容易助火益阳，耗散阴气，且多生疮痘。

④不食鸡肉、腊肉

鸡肉坚实，不易消化，且多含激素，吃了会使小儿早熟。腊肉、火腿等也不适宜小儿吃。小儿都嘴馋，不知饥饱，但大人不能一味地满足小儿的要求，小儿脾胃一伤，极难恢复。

关于小孩吃的方面，古人有很多讲究。比如小孩儿六个月大时，可以喂粥。五六岁时，小孩的脾胃功能开始强壮起来，这时可以适当沾点荤腥。倒不至于完全照搬古人的做法，但是可以参考和借鉴下。

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