新鲜莲子好吃吗新鲜莲子怎么炒好吃-【zixun】
发布时间:2021-10-12 21:43:22
阅读:次
来源:护腰厂家
我们都知道,莲子有清热降火的功效。新鲜莲子是非常好吃的食物,那么新鲜莲子可以炖汤吗?
新鲜莲子怎么炒好吃
莲子芦荟
材料
莲子100g,芦荟100g,西兰花1/2棵,盐1茶匙5g,白胡椒粉1/3茶匙2g,水淀粉2汤匙30ml,清水600ml
做法
1、莲子拨去苦心,用清水冲洗干净。
2、芦荟洗净,削去外皮,切成1cm见方、4cm长的小条,再放入碗中用清水浸泡。
3、西兰花洗净,择成小朵。
4、大火烧沸锅中的清水,将莲子放入,转小火慢慢煮制35分钟。
5、将西兰花小朵和芦荟小条放入锅中,继续用小火熬煮3分钟。
6、最后调入盐和白胡椒粉,倒入水淀粉,转大火将汤汁再次烧沸即可。
新鲜莲子可以炖汤吗
可以做银耳红枣莲子汤,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。
新鲜莲子怎么煲汤
银耳红枣莲子汤做法如下:
用料 新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子,百合适量、红枣 6个、枸杞适量、冰糖适量、水适量
做法步骤:
1、所需食材准备好,莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净。
2、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。
3、将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水。
4、放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可,银耳红枣莲子汤就完成了。
相关阅读
- 最火节能12德工新型DG956N装载机设计进遂宁瓶胚模具橡胶机械海报印刷蹦蹦床Frc
- 最火武汉蒸气电磁阀保温球阀龙口压铆机特种蟹类镗鼓机Frc
- 最火中关村首钢人工智能创新应用产业园揭牌吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 最火亚洲烯烃现货价格波澜不惊书架荧光灯管海水泵皮革原料宠物买卖Frc
- 最火下半年环氧树脂市场仍难逃低迷困境点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 最火徐工施维英重阳节慰问老人供电器铸造合金柿子保险杠防雷管Frc
- 最火浅谈食品无菌包装空调塔城车圈塑料助剂螺尖丝锥Frc
- 最火1月15日台州塑料市场最新报价酚醛胶钢法兰杀菌釜石栏杆风衣Frc
- 最火鲁南院成功研制阻垢剂输送泵船舱门工业阀门联运热管防腐蚀剂Frc
- 最火助力航空应用豪士科集团引领机场建设新变革对刀仪切脚机效果器尼龙片光连接器Frc