冬季七日瘦身汤让你享瘦一冬《资讯》

发布时间：2020-08-26 16:58:05 阅读：次来源：护腰厂家

养生之道网导读：冬天是脂肪最容易积累的季节，同时也是比较容易去除脂肪的季节。那么，如何能在冬季快速去掉脂肪呢？不妨来试试我们的冬季七日瘦身汤……

冬天是脂肪最容易积累的季节，同时也是比较容易去除脂肪的季节。那么，如何能在冬季快速去掉脂肪呢？不妨来试试我们的冬季七日瘦身汤，让你享瘦一冬!快来看看你一周该吃写什么吧！

星期一香菇圆白菜汤。烹调方式：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。功效：香菇富含蛋白质、粗纤维、钙、铁，可促进钙的吸收。

星期二豆芽青椒丝汤。烹调方式：黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味品可自行添加。

星期三黄瓜金针菇汤。烹调方式：金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克，香菜少许。大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，与金针菇一起加适量调味料烹煮，再加一些香菜。

星期四牛蒡萝卜豆汤。烹调方式：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块，白萝卜、红萝卜切块，与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。

星期五莴笋西兰花汤。烹调方式：莴笋120克、西兰花150克。莴笋切适当大小，西兰花掰块，加4～5碗水煮，加适量调味料即可。

星期六木耳大白菜汤。烹调方式：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片，木耳、胡萝卜切适当大小，加入4～5碗水煮，调味后上芥菜末。

星期日丝瓜发菜笋汤。烹调方式：笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋切片，丝瓜切块，与发菜同4～5碗水烹煮，调味后即可。

七日瘦身汤是以其七天内只喝蔬菜汤以达到减肥而闻名的，所以想清清肠胃的朋友不妨试试，特别是在春节时吃太多油腻的东西的时候。冬季七日瘦身汤，让你享瘦一冬，赶紧去煲汤吧！