避免男性不育注意10个问题0-【新闻】
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
现在男性不育的问题变得非常普遍,以前不孕不育多归结为女性的问题,孰不知不孕不育中男性也有问题的。少精、无精、血精是男性不育常见问题。所以日常中应该照顾好睾丸,这是一个非常娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,温度过高就会影响精子的质量。
1、忌不讲性器官卫生
讲究卫生不只是女人的事,男人也应同等重视。尤其是包皮过长者,要及时清除包皮垢,以免引起阴茎癌,导致妻子患子宫颈癌。
2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
3、忌营养不良和偏食。
精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
4、忌过频的热水浴。
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。
5、忌精神忧郁及过度疲劳。
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
6、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦,对身体与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期处于充血状态,易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。
7、忌过早性生活
男性到二十四五岁才真正发育成熟,若早早地过性生活,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
8、忌不洁性交
不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病,还会传染给妻子甚至孩子,危害极大。
9、忌天天穿牛仔裤
研究证明,男性生殖系统在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子形成不利,尤其在夏天及气候潮湿时。
10、忌不经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌、阴茎癌等疾病,早期发现的治愈率很高。因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官,一旦发现异常,应及时到医院诊治。
预防男性不育症应该从身边的小事做起,注意养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。注意调节自己的饮食结构,不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲,避免经常接触放射性物质、高温及毒物。
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