避免糖尿病需注意的问题有什么-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病离人们的生活越来越近了，尤其是现在很多人生活压力很大，患上糖尿病也是比较多见的。而且大家可以发现，糖尿病不再是中老年人的专利，很多年轻人也有这个病。糖尿病所带来的并发症是很严重的，患者一定要注意避免。很多人并不知道该怎么做，那么，避免糖尿病需注意的问题有什么?

避免糖尿病需注意的问题：

一是科学健康的饮食习惯，饮食结构一定要科学化，对所谓的垃圾食品要慎重，偶尔吃一次行，天天吃就不行了;吃油炸的东西就不好了。

二是保持量，就是你的体重，不要超重。

三是血脂不要高。这是关于饮食问题，多吃青菜、多吃粗粮。

四是健康的、有规律的、有保证的课外体育活动，包括儿童的活动，包括坐办公室的白领也得锻炼，散步、运动这些都算。同时工作压力不要太大，当然我们积极工作，但是心态要平和。因为常年处于紧张状态，使人体升高血糖，激素群升高。

以上内容就是避免糖尿病需注意的问题，建议大家能够多了解。其实大家只要多注意一些，保持良好的生活习惯就可以远离糖尿病。尤其是患者长期属于高度紧张状态，也可能得糖尿病。所以，还要定期到郊外和同志谈心，生活不要太紧张。祝您身体健康。

（实习编辑：周家文）

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