这4款养生美容汤!坐办公室的你绝不可错过
发布时间:2022-05-24 18:52:44
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来源:护腰厂家
鲤鱼赤豆汤
在办公室办公,大多数肯定是久坐电脑前的,屁股像是黏在椅子上,动都懒得动一下的,不运动或少运动的,有时熬夜会上火的,这个鲤鱼赤豆汤你绝对不能错过!
功效清热去火,利尿消肿
所需食料鲤鱼1条(2斤),赤豆50克,葱1根,姜3片,陈皮1片
(后3样可根据实际适量放)
制作方法用2500毫升的水量大火煲,沸腾几分钟后改文火煲1个小时。根据个人口味加盐即可。
杞子鸡汤
整天不是你对着电脑就是电脑对着你的人,眼睛肯定干涩刺痛,时不时头痛,精神疲劳。赶紧学习做这个杞子鸡汤!
功效益智明目,滋补养血
所需食料土鸡1斤,枸杞子30克,田七9克,红枣4颗,姜5克,陈皮适量
制作方法用2500毫升的水量大火煲,沸腾几分钟后改文火煲1个小时。根据个人口味加盐即可。
绿豆百合西洋参乳鸽汤
熬夜加班你的,受气受累的你,工作压力太大使得内分泌失调的你,是不是最近身体乏力没精神?脸上长痘痘了,而且痘痘长时间不消且发炎红肿?赶紧把这碗绿豆百合加西洋参乳鸽汤干了!
功效清热消痘,养阴去斑
所需食料乳鸽2只,绿豆60克,百合40克,西洋参12克,生姜3片
制作方法用6碗的水量隔水炖(大约3.5小时)饮用时根据个人口味加盐即可。
祛脂瘦身汤
看到美食经不起诱惑的你,看到称又想远离的你,是不是很苦恼?夏天到了,人家露腿露腰,而你穿长裤显泳圈了,美美的衣服只能看看。所以!夏天真的来临啦!减肥的季节到啦!同志们!赶紧试试这个祛脂瘦身汤吧。
功效祛脂,纤体,健脾
所需食料薏米10克,赤小豆10克,红枣4颗,冰糖根据口味适量加
制作方法把薏米和赤小豆洗好加入1碗半的水,煲15分钟左右。
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